Актуальные новости из мира и жизни врачей

Медицина

Летний конфуз. Сезонные овощи вызывают диарею – врач

28.07.2019 12:06


Летний конфуз. Сезонные овощи вызывают диарею – врач
Некоторые компоненты, входящие в их состав, способны вызывать несварение из-за нехватки ферментов, тем самым повысив риски от сильных газообразований до отравления.
Диарея является распространённой проблемой, с которой сталкивались абсолютно все. Она может возникнуть как от неправильного питания, так и от злоупотребления каким-либо продуктом. Летом эта проблема возникает, чаще всего, из-за обилия клетчатки и химических элементов фруктов и овощей, с которыми организм не всегда может справиться.
Именно поэтому стоит помнить о тех продуктах, которых могут застать нас врасплох. А благодаря знанию этого списка и рекомендованного количества, можно с лёгкостью избежать «летних конфузов» и не подвергать организм подобной опасности, которая может закончиться тяжёлым отравлением.
В отношении овощей врачи выделяют высокое содержание пищевых волокон и клетчатки, которые затрудняют нормальное переваривание пищи. Самым ярым представителем стала капуста, а из бобовых — горох и фасоль.
Помимо этого вздутие и диарею может принести самая обычная брокколи, а точнее, её переизбыток. Это спровоцировано раффинозом — сложным сахаром, который требует на переработку большое количество ферментов.
Также, всеми любимая сезонная кукуруза, имеет «сложную» оболочку, переработка которой невозможна из-за отсутствия необходимого фермента в организме. Соответственно, в этом случае происходит высокая нагрузка на желудок, что влечёт за собой сильные приступы диареи.
Что касается фруктов, специалисты особо выделяют цитрусовые, а именно лимон и апельсин. Кислоты, содержащиеся в их составе, раздражают слизистую оболочку желудка, а в сочетании с клетчаткой они способны вызвать не только газообразование, но и понос.
Также эксперты рекомендуют обращать особое внимание не только на потребляемое количество, но и на гигиену, а именно тщательное мытьё овощей и фруктов.

Источник: www.vladtime.ru


Похожие публикации

Жителей Челябинской области возмутила врач, навязы

Жители Магнитогорска пожаловались в соцсетях на медика из местной городской больницы, которая навязы

Врач больницы № 5 в Набережных Челнах скончался по

Победителя конкурса «Учитель года России-2019» объявят 4 октября в Москве Татарстан на всероссийском

Главный врач "Липецк Мед" покинул свой пост

Анонсированные главой Липецкой области Игорем Артамоновым отставки главных врачей городских и районн

Пермский врач призвал покинуть темные курилки

Нехватка солнечного света губительно действует на иммунитет человека.

Пока вы спали: атака на нефть, самая дорогая работ

Редакция ИА AmurMedia предлагает обзор наиболее интересных событий в мире, России и на Дальнем Восто

Кисель попить - гастрит исключить: Названы уникаль

Кисель помогает стабилизировать состояние кишечника, что останавливает гастрит.