Актуальные новости из мира и жизни врачей

Медицина

Шоколад снижает аппетит и помогает похудеть, сообщил врач

9.08.2019 17:06


Шоколад снижает аппетит и помогает похудеть, сообщил врач
Шоколад помогает есть меньше в течение дня, что способствует похудению, рассказал американский нейробиолог Уилл Клоуер.
По словам специалиста, шоколад обостряет у людей ощущение сытости, потому они употребляют меньше пищи, что в конечном итоге позволяет сбросить вес.
Уилл Клоуер ссылается на данные исследования, в котором приняли участие 1000 добровольцев. У всех тех из них, кто ел шоколад, порог насыщения упал почти до половины, пишет medikforum.
Нейробиолог советует есть шоколад за 20 минут до обеда и ужина, а также через 5 минут после еды.
Как отмечает специалист, порция сладости должна быть небольшой – не более фаланги большого пальца, а содержание какао в шоколаде не менее 70%.
 – Темный шоколад дает энергию, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает настроение, а также защищает от солнечных ожогов и препятствует развитию рака, – подчеркнул специалист.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com

Источник: vpravda.ru


Похожие публикации

Жителей Челябинской области возмутила врач, навязы

Жители Магнитогорска пожаловались в соцсетях на медика из местной городской больницы, которая навязы

Врач больницы № 5 в Набережных Челнах скончался по

Победителя конкурса «Учитель года России-2019» объявят 4 октября в Москве Татарстан на всероссийском

Главный врач "Липецк Мед" покинул свой пост

Анонсированные главой Липецкой области Игорем Артамоновым отставки главных врачей городских и районн

Пермский врач призвал покинуть темные курилки

Нехватка солнечного света губительно действует на иммунитет человека.

Пока вы спали: атака на нефть, самая дорогая работ

Редакция ИА AmurMedia предлагает обзор наиболее интересных событий в мире, России и на Дальнем Восто

Кисель попить - гастрит исключить: Названы уникаль

Кисель помогает стабилизировать состояние кишечника, что останавливает гастрит.