Актуальные новости из мира и жизни врачей

Медицина

Врач-кардиолог: «Сторонники мясных диет мрут как мухи»

15.09.2019 22:06


Врач-кардиолог: «Сторонники мясных диет мрут как мухи»
Об этом в своем блоге сообщил ученый, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин:
«Вред от низкоуглеводных диет, наконец-то, подтвержден! Сейчас в мощном журнале - EHJ - вышла статья, показывающая рост смертности на фоне низкоуглеводных диет. Вам не нужно быть статистиком, чтобы увидеть, как расходятся кривые смертности (Q4 - "злостные безуглеводники", мрут как мухи**) .
Причины лежат на поверхности:
- вы едите меньше очень полезных фруктов;
- животный белок повышает риск рака и, вероятно, болезней сердца;
- меньше клетчатки, защищающей от рака толстой кишки;
- получаете больше холестерола, что может дестабилизировать атеросклеротические бляшки у обладателей оных.
Пожалуйста, расскажите об угрозе несбалансированного питания милым людям, от которых вы неоднократно слышали фразу «УГЛЕВОДЫ – ЗЛО!». Да, low-carb, high-fat diet [LCHF] может помочь быстро похудеть (инфицирование бычьим цепнем, кстати, тоже) и чувствовать себя «свежее», но, весьма вероятно, жизнь в этом случае станет короче.
* - как в случае большинства работ, изучающих планы питания, это не рандомизированное контролируемое исследование, но методологически работа очень сильная. 25 тысяч человек, больше шести лет наблюдения [против воплей пары фанатиков, которые, кроме прочего, делают на этих диетах деньги].
** - есть еще более страшное объяснение: жесткий фитоняшный образ жизни, нередко сопутствующий увлечению LCHF, в принципе может быть опасен. Простым языком, все хорошо в меру. Желающим погрузиться в изучение темы настоятельно рекомендуется посмотреть клип "ЗОЖ" группы "Ленинград", во второй ссылке.
Кстати, этот пост писать реально страшно – адепты LCHF люди весьма агрессивные, помню, как после предыдущей статье в Афише о потенциальном вреде этого плана питания (первая ссылка, в ней о нем подробнее), мне стали приходить различные угрозы.»
Нельзя не добавить, что так или иначе любые искусственно придуманные диеты оказываются несостоятельными, тогда как сбалансированное питание, привычное в странах, где исторически нет недостатка ни в чем, доказывает свою полную состоятельность. Не секрет, что так называемая «средиземноморская диета», гармонично сочетающая в себе и мясо, и рыбу, и множество овощей и фруктов, считается экспертами практически безупречной. И зачем изобретать велосипед?

Источник: newizv.ru


Похожие публикации

Жителей Челябинской области возмутила врач, навязы

Жители Магнитогорска пожаловались в соцсетях на медика из местной городской больницы, которая навязы

Врач больницы № 5 в Набережных Челнах скончался по

Победителя конкурса «Учитель года России-2019» объявят 4 октября в Москве Татарстан на всероссийском

Главный врач "Липецк Мед" покинул свой пост

Анонсированные главой Липецкой области Игорем Артамоновым отставки главных врачей городских и районн

Пермский врач призвал покинуть темные курилки

Нехватка солнечного света губительно действует на иммунитет человека.

Пока вы спали: атака на нефть, самая дорогая работ

Редакция ИА AmurMedia предлагает обзор наиболее интересных событий в мире, России и на Дальнем Восто

Кисель попить - гастрит исключить: Названы уникаль

Кисель помогает стабилизировать состояние кишечника, что останавливает гастрит.